Convenzioni

The Art of Pilates® è Centro di insegnamento del sistema Pilates “autentico”, ovvero fedele ai principi e regole sanciti dall’ omonimo ideatore, Joseph Hubertus Pilates, intorno agli anni ‘30 del secolo scorso, e lasciati in eredità alla sua collaboratrice diretta Romana Kryzanowska.
Il rispetto del metodo originale è sinonimo di esecuzione degli esercizi secondo le posture codificate dall’ideatore, la cui efficacia ed efficienza è stata riconosciuta anche a livello medico (es. Posizione della schiena, delle gambe, spalle, collo, etc).
Nelle lezioni individuali utilizziamo anche attrezzi e macchine brevettate dallo stesso Pilates.
Siamo anche Scuola di formazione per futuri insegnanti per tutto il Centro Nord Italia.
The Art of Pilates® è pertanto direttamente collegato alla scuola madre di Romana Kryzanowska, con sede a New York; è inoltre parte di un networking mondiale di Studi Pilates, tutti riconosciuti dalla scuola “madre” di New York.
A Milano, The Art of Pilates® è presente con due studi propri e un personale di 15 insegnanti; sul territorio nazionale sia con altri studi affiliati, sia con studi indipendenti, ovvero gestiti da insegnanti certificati presso la nostra Scuola di Formazione.
Pertanto i nostri clienti hanno il vantaggio di praticare il Pilates, in tutto il Mondo, con uniformità di metodo, presso centri con certificazione riconosciuta dalla scuola di Romana Kryzanowska.

Ambito della collaborazione

The Art of Pilates®, attraverso i suoi studi situati in Via Bellezza 8/a e Via Carroccio 4, a Milano, tiene 5 tipi di lezioni:
• individuali
• duetti
• tower class (lezione in gruppo di 2-4 persone) con reformer
• tower class (lezione in gruppo di 2-4 persone) senza reformer
• mat class (lezione in gruppo di 2-4 persone)

Nella lezione individuale, il cliente viene personalmente guidato e supportato dall’insegnante durante tutta la seduta. Il lavoro proposto è adattato alle particolari esigenze dell’individuo, ovvero personalizzato, allo scopo di superare anche le eventuali carenze e/o debolezze fisiche.
A seconda delle condizioni fisiche il sistema di esercizi viene adattato alle esigenze del praticante.

Sono utilizzate le attrezzature specifiche del metodo, come ad esempio l’Universal reformer, etc. Sono previsti inoltre anche una parte di esercizi a corpo libero, eseguiti al mat; ambedue gli elementi rappresentano i pilastri del sistema e si integrano a vicenda.
Un’ultima parte viene dedicata alle particolari necessità della persona, sempre con il supporto delle svariate attrezzature del metodo.

La struttura della lezione “duetto” è simile a quella individuale, ma meno personalizzata. E’ consigliata quando il cliente ha raggiunto un livello di confidenza con gli esercizi basici. I due praticanti avranno, in linea di massima, uno stesso livello di esperienza e possibilmente tipologie corporee e obiettivi da perseguire simili.

La lezione Tower class fa uso di particolari attrezzi chiamati “Wall Unit” a cui può essere aggiunta l’Universal Reformer (utilizzata nella lezione individuale e in duetto); combina lavoro al tappeto e con attrezzi, consentendo di praticare un 50% dell’intero sistema pilates.
Essendo i gruppi formati da 2-4 persone, bisogna saper gestire autonomamente l’attrezzo per rendere il lavoro più fluido. Anche in questo caso si consiglia la pratica di un mini ciclo di lezioni individuali; sarà cura dell’insegnante valutare la possibilità di inserimento nel gruppo.

La lezione al tappeto o mat work, verte sulla pratica degli esercizi a terra a corpo libero, talvolta coadiuvati dall’uso di piccoli attrezzi (pesi, bastoni, magic circle ecc.). Nel sistema pilates è la parte complementare a quelli svolti sugli altri attrezzi (reformer, chairs, tower, etc.). Si tiene in gruppi di 3-8 persone, per consentire un adeguato controllo/correzione dei movimenti di tutti i partecipanti. Quando il praticante avrà acquisito un discreto controllo del corpo nell’esecuzione, la sequenza di esercizi potrà essere praticata anche in autonomia.

Condizioni economiche della proposta

Per la tipologia di lezioni rientranti nell’ambito della presente proposta di convenzione, sono applicate le seguenti tariffe scontate, rispetto a quelle di listino:

La durata di tutte le tipologie di lezione è di 55 minuti.
The Art of Pilates® offre una prima lezione gratuita di mat work o tower class. Per appuntamenti chiamare, o scrivere una e-mail allo studio in cui si è più comodi praticare:
Via Bellezza 8/a, Milano. Tel. 02.36557393, 351.5880902 e-mail: info@theartofpilates.com
Via Carroccio 4, Milano. Tel. 02.58114867, 347.3590665 e-mail: pilates.carroccio@outlook.it